La terapia de Agua agua Por qué? #AMC (Water therapy water Why?)

La terapia de Agua agua Por qué?

La rehabilitación acuática está convirtiendo rápidamente en una alternativa que conduce ejercicio terapéutico. El agua es un medio de tratamiento ideal para pacientes con dolor en las articulaciones y los músculos débiles, lo que permite una intervención más temprana. La flotabilidad del agua disminuye drásticamente el estrés sobre las articulaciones que soportan peso, los huesos y los músculos. Además, el agua promueve la relajación muscular general y proporciona una resistencia constante a través de un rango de movimiento mientras que también ofrece apoyo a las áreas débiles lesionados o no, una mayor tolerancia de la actividad, y las ganancias fáciles en el rango de movimiento con menos dolor. 

Las poblaciones de pacientes que se benefician de esta forma de la terapia incluyen aquellos con: • La esclerosis múltiple y la artritis •trastornos de la articulación 

 Lesiones reemplazos ortopédicos, incluyendo: • hombro • Cadera • Rodilla • Tobillo  • dolor crónico  • Pérdida de movimiento • Debilidad muscular • Fibromialgia

Losbeneficios de AGUA -terapia son: 

• Disminución del dolor

 • Aumento de la movilidad 

• Mayor resistencia 

• Mejora de la coordinación 

• Aumento de la resistencia muscular

• Aumento de relajación 

• Mayor flexibilidad 

• Mejora la postura 

• Mejora el estado cardiovascular Las propiedades físicas del agua y su efecto en el cuerpo humano ayuda a explicar los beneficios de la terapia acuática (. hidroterapia) flotabilidad del agua prácticamente elimina los efectos de la gravedad - el apoyo del 90 por ciento del peso del cuerpo para el impacto reducido y una mayor flexibilidad. Por ejemplo, una mujer de 140 libras pesa sólo 14 libras en el agua.

 El agua actúa como un amortiguador para las articulaciones que soportan el peso del cuerpo, lo que reduce la tensión en los músculos, tendones y ligamentos. Como resultado, los entrenamientos acuáticos son de bajo impacto y pueden reducir en gran medida la lesión y la tensión común a la mayoría de los ejercicios con base en tierra. Debido a la viscosidad, las fuerzas de arrastre y la resistencia frontal, el agua proporciona una resistencia que es proporcional al esfuerzo ejercida contra ella. Resistencia en agua oscila entre 4 y 42 veces mayor que en el aire, dependiendo de la velocidad de movimiento. 

Esto hace que el agua una máquina de entrenamiento de peso natural y al instante ajustable. A diferencia de la mayor parte del ejercicio con base en tierra, el agua ofrece resistencia al movimiento en todas las direcciones que permite a todas estas direcciones se utilizarán en el proceso de fortalecimiento.

 Resistencia del agua se puede aumentar con la velocidad y / o área de superficie y la resistencia es proporcional al esfuerzo necesario para mover en contra de ella. Las propiedades únicas de agua permiten a su corazón a trabajar más eficientemente. La presión hidrostática del agua empuja por igual en todas las superficies del cuerpo y ayuda al corazón circule la sangre ayudando retorno venoso - el flujo de sangre hacia el corazón. 

Esta ayuda a las cuentas del corazón para disminuir la presión arterial y la frecuencia cardíaca durante el ejercicio en aguas profundas frente a esfuerzos similares en tierra. El movimiento y las propiedades de resistencia permite a los pacientes una gran cantidad de control... el paciente está a cargo! Cuanto mayor es la velocidad de movimiento, mayor será la resistencia.

Jess <3

Water therapy water Why?

Aquatic rehabilitation is fast becoming a leading alternative therapeutic exercise. Water is an ideal medium for patients with pain in the joints and weak muscles treatment, allowing earlier intervention. The buoyancy of water drastically reduces stress on weight-bearing joints, bones and muscles. In addition, water promotes muscle relaxation and overall provides a constant resistance through a range of motion while also offering support to injured or weak areas, greater tolerance of activity, and the easy gains in range of motion with less pain.

Patient populations benefiting from this form of therapy include those with: • Multiple sclerosis and arthritis • joint disorders

 Replacements orthopedic injuries, including: • shoulder • Hip • Knee • Ankle • chronic pain • Loss of movement • Muscle weakness • Fibromyalgia

WATER -therapy benefits are:

• Decrease in pain

 • Increased mobility

• Increased resistance

• Improved coordination

• Increased muscle strength

• Increased relaxation

• Increased flexibility

• Improves posture

• Improves cardiovascular fitness The physical properties of water and its effect on the human body helps to explain the benefits of aquatic therapy (hydrotherapy.) Buoyancy of water practically eliminates the effects of gravity - the support of 90 percent of the weight of body for reduced impact and greater flexibility. For example, a 140-pound woman weighs only 14 pounds in the water.

 The water acts as a cushion for the joints that support the body weight, reducing stress on the muscles, tendons and ligaments. As a result, aquatic workouts are low impact and can greatly reduce injury and stress common to most land-based exercises. Because of the viscosity, the drag forces and the head resistance, water provides a resistance that is proportional to the effort exerted against it. Water resistance between 4 and 42 times greater than in air, depending on the speed of movement.

This makes the water a machine training natural weight and instantly adjustable. Unlike most of the land-based exercise, the water provides resistance movement in all directions that allows all these addresses are used in the process of strengthening.

 Water resistance can be increased with the speed and / or surface area and the resistance is proportional to the effort required to move against it. The unique properties of water allow your heart to work more efficiently. The hydrostatic pressure of the water pushes equally on all surfaces of the body and helps the heart to circulate blood to help venous return - the flow of blood to the heart.

This helps the heart accounts for lowering blood pressure and heart rate during exercise in deep waters off similar efforts on the ground. The movement and strength properties allows patients a lot of control ... the patient is in charge! The higher the moving speed, the higher the resistance.

FUENTE 

Jess <3