jueves, 1 de diciembre de 2016

Es tiempo de desaprender.

Odiamos por que nos han enseñado  a odiar,  odiamos por que somos ignorantes.
Somos el  producto  de gente ignorante, a la que le han enseñado  cosas ignorantes.
Si no  son  como  nosotros, son  diferentes, raza, preferencia sexual,  condiciones, no  somos solo  eso, somos solo  Uno somos Raza Humana, en esta tierra.

Pero nos separamos, de manera que algunos de nosotros, podamos vernos superiores a otros, tal vez pensamos que  funcionaria por un tiempo pero  no es así, estas separaciones son malas para todos.


Es tiempo  de que superemos esta ignorancia, No  naces intolerante,  No  naces racista, aprendes a serlo, y cualquier cosa que aprendes, puedes desaprender, es tiempo de desaprender,  la intolerancia, el  odio, la discriminación, tenemos que superar estas situaciones, y  que lo  hagamos pronto.

Nuestro trabajo y misión en Mily y  Jess es educar, sacar a la gente de la ignorancia de que resaltar las diferencias  cualquieras que estas sean no  nos llevaran a ningún lado, la ignorancia de que pensar que eres mejor o  peor  que otros, por tu "normalidad" o  "anormalidad".  tu  físico  No  tiene Nada que ver con tu inteligencia o  valor  como  ser humano.

Es tiempo  de superar eso!!


-Jess <3

martes, 22 de noviembre de 2016

UPVE Una Universidad Inclusiva

Nosotros como personas con discapacidad hemos luchado desde nuestro nacimiento por ser aceptados ante la sociedad, por ser incluidos, nos llena de rabia e impotencia escuchar o presenciar actos de injusticia o discriminación.
Nuestra lucha por la concientización es grande, hacer que las personas nos valoren por nuestras capacidades y no por nuestras discapacidades es una tarea difícil, y señalar a esas personas o instituciones que discriminan es muy fácil.
Por otra parte es muy importante señalar a aquellos que se unen a nuestra lucha, a aquellos que están dispuestos a apoyar para que nuestra sociedad cambie.
El día sábado fue mi ceremonia de titulación como Ing. en Sistemas Computacionales en la Universidad Politécnica del Valle del Évora, y yo tenía una inquietud desde que nos hicieron el llamado y nos indicaron lugar y fecha del evento. Este iba a realizarse en el auditorio de la Universidad, mi preocupación eran los escalones, no voy a mentir, me dieron ganas de llorar, porque sabía que necesitaría tiempo y ayuda para bajar a recibir mi título, eran muchos escalones, no quería pasar por eso, ya lo había pasado antes y no es agradable.
Al llegar a la Universidad ese día, una hora antes del evento, entré al auditorio para ver la organización y me quedé fría de emoción al encontrarme con esto:
Fotos: Javier Ahumada



Esta enorme y hermosa rampa había eliminado esas barreras que no me dejaban dormir.
No puedo describir los sentimientos que llenaban mi interior en ese momento, ese era el último evento en el que yo tendría que estar en la Universidad y que pensaran en mis dificultades y las solucionaran aunque fuera el último evento me hizo sentirme muy especial y muy orgullosa de pertenecer a una Universidad Inclusiva.
Después del evento me puse a hacer un recuento de todos los actos de inclusión que habían hecho conmigo desde mi ingreso y la labor de todo el personal en cuanto a promover este maravilloso valor es increíble.

Me siento muy feliz y muy afortunada de poder decir que mi Universidad es una maravillosa Universidad Inclusiva.

- Mily



viernes, 18 de noviembre de 2016

Maravillarnos en todas las faces de las personas.

Hace unos días sucedió el  fenómeno de la "super luna",  es un  fenómeno  donde la luna se  ve un 14% mas grande y  un 30 % mas iluminada, es de verdad maravilloso  verla así, un espectáculo  especial, y  muchos de nosotros reaccionamos a tal  evento,  algunos pensamos en cuanto  tiempo  pasara para volverla así  de nuevo,  irradiando  esta luz que iluminaba el  cielo. 
Me  hizo  reflexionar que aveces solo  las cosas espectaculares nos maravillan, necesitamos que algo  este a su  máximo,  para decir  wowww mira esto!!.

Aveces  hacemos esto   con las personas....


Solo  las notamos cuando  Brillan, se Destacan  e incluso  queremos estar cerca de ellas,  queremos una foto  con  ellos, solo  nos llaman la atención cuando  estan pasando por un maravilloso  momento, y  bueno  es que,  quien no  quiere rodearse  de   esta energía positiva y  la luz que irradian,  toda ese positivismo  motiva y  nos pone una sonrisa en la cara para decir adelante Yo  puedo.
Pero  siempre es el  Yo, somos tan egoístas,  queremos que nos motiven,  nos inspiren,  nos consuelen  cuando  estamos deprimidos y  ya cuando  eso  pasa nos olvidamos de los que en su momento  estuvieron como  nosotros. 

Cuando  la luna esta en sus faces normales sin  tanta majestuosidad, o cuando  es luna nueva,  sabemos que esta,  pero no podemos apreciarle a simple vista,  y  bueno  es la luna  siempre esta ahí.

Que hay de esas etapas donde las personas, son  invisibles,  o  pasan desiderativas,  o  no  tienen ese esplendor  brillante que nos motive? 


Cuando  Mengua su  energía y  su  actitud.
Cuando  esta a la mitad,  donde la oscuridad y  la luz se pelean por crecer  en  ella.
Cuando  la oscuridad es tal  que apenas nos deja ver un  pequeño  halo  de luz.

Así  como  en algún momento  nos  paso,  cuando nuestra   presencia no se notaba, ni  nuestra ausencia tampoco. Me hizo  pensar  en esto,  que así  como  un  satélite nos maravilla en su  máximo  esplendor,   solo  el  brillo  de una persona nos llama la atención.

No  demos por sentado  que una persona que no  esta al máximo  no  tenga nada que ofrecernos,  si  tal vez no  te maraville al  principio, pero  ofrezcámonos una oportunidad,  ofrezcámonos una oportunidad, todos tenemos algo  que brindar aun  en nuestra peor etapa,  y  sabes que?

Una persona que tal vez no  brille tanto pero  potencializa el  brillo  de los demás es una fuente inagotable de luz,  que ilumina mas y  mas lugares,  no  con  su  brillo,  con  el  brillo  que logra sacar de los demás!!!. 

Despertemos!!!
 Hay  muchas lunas en este cielo  intentando  brillar, llegar a esa fase donde ellos mismos se  maravillen,  de todo lo  que pueden  dar a su entorno. 

Te invito  a que abras tu  corazon porque estas cosas,  son  ajenas a los ojos, así  no  las veras jamas,  abre tu  corazon  para que seas sensibles a estas cosas. 

Y en estas ultimas lineas quiero  hablarme a mi misma,  quiero  enamorarme de todas las faces de las personas, sean buenas o malas,  aveces me aportaran sabiduría otras confianza, amare  las faces pequeñas la sencillas por que estas son  las que llevan  a esos momentos espectaculares  donde puedo  maravillarme. 


Imagínate que te dijeran solo  veras este momento de esta persona, ese momento majestuoso,   y  resulta ser  la persona mas increíble que jamas hayas conocido,  y  resulta que vivió  en tu  barrio,  cerca de ti,  y  como  no  supiste de ella antes?
Tal vez no abriste tus corazon, no esperes a que ojala algún día la vuelva a encontrar,  o  tal vez vivir  con  la desesperanza que ya no  te alcanzara la vida para volverla a ver.
No  hubieses querido  amar cada fase  aun  cuando  no  fuere la mejor? 
Decir, sabes que yo la disfrute y  la ame  durante un  tiempo  compartimos cosas maravillosas, hoy  puedo  ver  su  Brillo,  pero también conocí  su  lado mas oscuro. 



jueves, 17 de noviembre de 2016

#JuevesDeAMC CAUSAS / #ThursdayOfAMC CAUSES

Causes

The cause of AMC depends on the specific type. For many types, the cause is not fully understood. Arthrogryposis or AMC is not a specific diagnosis, but a physical finding that can be associated with numerous disorders and conditions. AMC is thought to be related to decreased movement in utero, which can have multiple causes. Neurologic and muscle problems may well be the most common causes of decreased fetal movement, but connective tissue disorders, maternal illness, and limited space are also common causes. Some cases of AMC occur as part of rare genetic disorders that are inherited. Some cases of AMC are related to multiple factors including genetic and environmental ones (multifactorial inheritance).
AMC may occur as part of certain single-gene disorders that can be inherited as autosomal recessive, autosomal dominant or X-linked traits. AMC may also occur as part of chromosomal disorders (e.g., Trisomy 18, many microdeletions and microduplications). AMC can also occur as part of certain connective tissue disorders. In addition, some cases of AMC may occur due to abnormalities or disorders associated with improper developmental of the central nervous system or the peripheral nervous system or as part of intrinsic muscle disorders. These disorders may be genetic or may occur due to environmental factors.
The primary underlying mechanism that causes congenital contractures is believed to be decreased fetal movement during development. The joints begin to develop in a fetus around five or six weeks into pregnancy. Motion is essential for the proper development of fetal joints. A lack of fetal movement allows for excess connective tissue to form around the joints, which can result in the joint becoming fixed and/or limiting the movement of a joint. In theory, any factor that diminishes or restricts fetal movement can cause congenital contractures. Such factors would include fetal crowding (in which there is not enough room for the fetus to move around) such as when there are multiple births or uterine structural abnormalities. Restricted fetal movement can also occur secondary to maternal disorders including viral infections, drug use, trauma or other maternal illness. Low levels of amniotic fluid around the fetus (oligohydramnios) have also been linked to decreased fetal movement.
Amyoplasia, the most common form of AMC, occurs randomly (sporadically). The distal arthrogryposes, another common form of AMC, are usually inherited as autosomal dominant traits. Genetic diseases are determined by the combination of genes for a particular trait that are on the chromosomes received from the father and the mother. Dominant genetic disorders occur when only a single copy of an abnormal gene is necessary for the appearance of the disease. The abnormal gene can be inherited from either parent, or can be the result of a new mutation (gene change) only in the affected individual. The risk of passing the abnormal gene from affected parent to offspring is 50 percent for each pregnancy regardless of the sex of the resulting child.
Central and peripheral nervous system disorders that are associated with AMC include a condition in which the brain and spinal cord do not close before birth (meningomyelocele), the spinal muscular atrophies, and disorders in which there is incomplete development of certain portions of the brain (e.g., anencephaly, hydranencephaly or holoprosencephaly). Most of these disorders develop due to multiple factors including genetic and environmental ones (multifactorial inheritance).
Less often, AMC may be associated with certain muscle disorders including the muscular dystrophies, certain mitochondrial disorders and a variety of genetic muscle disorders that are present at birth (congenital myopathies). Such disorders are usually inherited.
Abnormalities affecting the development of connective tissue can cause AMC as well. Connective tissue is the material between the cells of the body that gives tissues form and strength. The abnormal development of connective tissue in the joints can restrict fetal movements, potentially causing multiple contractures. A lack of joint development or the abnormal fusion of bones (synostosis) that are normally separate have also been associated with multiple congenital contractures. Several disorders, which are associated with abnormalities of connective tissue development, have been associated with multiple congenital contractures including diastrophic dysplasia, metatropic dwarfism, popliteal pterygium syndrome and Larsen syndrome.
In many cases of AMC, the exact underlying cause of the contractures cannot be identified.

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Causas


La causa de AMC depende del tipo específico. Para muchos tipos, la causa no se entiende completamente. Arthrogryposis o AMC no es un diagnóstico específico, sino un hallazgo físico que puede estar asociado con numerosos trastornos y condiciones. AMC se piensa que se relaciona con la disminución del movimiento en el útero, que puede tener múltiples causas. Problemas neurológicos y musculares pueden ser las causas más comunes de disminución del movimiento fetal, pero los trastornos del tejido conectivo, la enfermedad materna y el espacio limitado son también causas comunes. Algunos casos de AMC se producen como parte de los trastornos genéticos raros que se heredan. Algunos casos de AMC están relacionados con múltiples factores, incluyendo genéticos y ambientales (herencia multifactorial).

AMC puede ocurrir como parte de ciertos trastornos de un solo gen que pueden ser heredados como autosómica recesiva, autosómica dominante o X-vinculado rasgos. AMC también puede ocurrir como parte de trastornos cromosómicos (por ejemplo, Trisomy 18, muchas microdeleciones y microduplicaciones). AMC también puede ocurrir como parte de ciertos trastornos del tejido conectivo. Además, algunos casos de AMC pueden ocurrir debido a anormalidades o trastornos asociados con un desarrollo inadecuado del sistema nervioso central o del sistema nervioso periférico o como parte de trastornos musculares intrínsecos. Estos trastornos pueden ser genéticos o pueden ocurrir debido a factores ambientales.

Se cree que el principal mecanismo subyacente que causa contracturas congénitas es la disminución del movimiento fetal durante el desarrollo. Las articulaciones comienzan a desarrollarse en un feto alrededor de cinco o seis semanas de embarazo. El movimiento es esencial para el desarrollo adecuado de las articulaciones fetales. La falta de movimiento fetal permite que se forme un exceso de tejido conectivo alrededor de las articulaciones, lo que puede resultar en que la articulación se fije y / o limite el movimiento de una articulación. En teoría, cualquier factor que disminuya o restrinja el movimiento fetal puede causar contracturas congénitas. Tales factores incluirían el hacinamiento fetal (en el cual no hay suficiente espacio para que el feto se mueva), como cuando hay nacimientos múltiples o anomalías estructurales uterinas. El movimiento fetal restringido también puede ocurrir secundario a trastornos maternos incluyendo infecciones virales, uso de drogas, trauma u otra enfermedad materna. Los bajos niveles de líquido amniótico alrededor del feto (oligohidramnios) también se han relacionado con la disminución del movimiento fetal.

Amyoplasia, la forma más común de AMC, ocurre aleatoriamente (esporádicamente). Las artrogriotas distales, otra forma común de CMA, suelen heredarse como rasgos autosómicos dominantes. Las enfermedades genéticas se determinan por la combinación de genes para un rasgo particular que están en los cromosomas recibidos del padre y de la madre. Los trastornos genéticos dominantes ocurren cuando sólo una sola copia de un gen anormal es necesaria para la aparición de la enfermedad. El gen anormal puede ser heredado de cualquiera de los padres, o puede ser el resultado de una nueva mutación (cambio de genes) sólo en el individuo afectado. El riesgo de pasar el gen anormal del padre afectado a la descendencia es del 50 por ciento para cada embarazo, independientemente del sexo del niño resultante.

Los trastornos del sistema nervioso central y periférico que se asocian con AMC incluyen una afección en la que el cerebro y la médula espinal no se cierran antes del nacimiento (meningomielocelo), las atrofias musculares espinales y trastornos en los que hay desarrollo incompleto de ciertas porciones del cerebro Por ejemplo, anencefalia, hidranencefalia o holoprosencefalia). La mayoría de estos trastornos se desarrollan debido a múltiples factores, incluyendo los genéticos y ambientales (herencia multifactorial).

Menos frecuentemente, el AMC puede estar asociado con ciertos trastornos musculares incluyendo las distrofias musculares, ciertos trastornos mitocondriales y una variedad de trastornos musculares genéticos que están presentes al nacer (miopatías congénitas). Estos trastornos suelen heredarse.

Las anomalías que afectan el desarrollo del tejido conectivo pueden causar AMC también. El tejido conectivo es el material entre las células del cuerpo que da forma a los tejidos y fuerza. El desarrollo anormal del tejido conectivo en las articulaciones puede restringir los movimientos fetales, potencialmente causando contracturas múltiples. La falta de desarrollo conjunto o la fusión anormal de los huesos (sinostosis) que son normalmente separados también se han asociado con contracturas congénitas múltiples. Varios trastornos, que están asociados con anormalidades en el desarrollo del tejido conectivo, se han asociado con múltiples contracturas congénitas, incluyendo displasia diastrofista, enanismo metatrópico, síndrome pterigiano poplíteo y síndrome de Larsen.

En muchos casos de AMC, la causa subyacente exacta de las contracturas no puede ser identificada.


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martes, 15 de noviembre de 2016

Una Experiencia Maravillosa

El pasado sábado fui invitada a dar una conferencia por un grupo de mujeres maravillosas, Las Mujeres Empresarias de la Región del Évora! No podrían comprender lo agradecida, orgullosa y feliz que me siento de haber accedido, es una de las mejores experiencias de mi vida, pude compartir un poco de lo que soy, de mi filosofía de vida, pude contarles mis experiencias y mis futuros proyectos, saber que cuento con ellas, con su apoyo es wooow para mi, ellas son increíbles, son  motivación pura! 
Las quiero muchísimo y estoy muy feliz de habérmelas topado en el Camino! 
Se que cosas muy buenas están por venir... mientras tanto a disfrutar el buen sabor de boca que me quedó después de esta maravillosa experiencia! 

-Mily💜


jueves, 10 de noviembre de 2016

#JuevesDeAMC TRATAMIENTO Y MANEJO DE LA ARTROGRIPOSIS / #ThursdayOfAMC TREATMENT AND MANAGEMENT OF ARTHROGRYPOSIS

En la atención al niño afecto de Artrogriposis clásica o Amioplasia, el equipo médico interdisciplinar - pediatra, neuropediatra, cirujano ortopédico infantil, médico rehabilitador infantil - debe de procurarse un coordinador que aúne, programe y organice las actividades de los distintos especialistas. Ha de ganarse la confianza de los padres, establecer una buena comunicación con ellos, apoyarles psicológicamente e incidir en la naturaleza no progresiva de la enfermedad; su ayuda en el tratamiento de estos pequeños es inestimable, pues la dedicación continuada de la familia alivia su discapacidad. El coordinador debe ser aquel especialista que mayor rol juegue en el tratamiento del niño. En la primera etapa del desarrollo neonatal, el Pediatra estaría llamado a cumplir esta función pero más adelante seria el rehabilitador infantil, médico especialista, el que más actuaría en la recuperación funcional de estos niños.
El plan de tratamiento ha de estar continuamente adaptado y modificado de acuerdo a las necesidades que vayan surgiendo. El niño es un ser en desarrollo en todas las áreas - cognitiva, motora, del lenguaje, social- y se ha de favorecer su desarrollo integral para ocupar su puesto en la sociedad. La inteligencia normal va a favorecer este desarrollo.
El objetivo es conseguir un grado máximo de función. Esta función se objetivaría en conseguir una independencia para la marcha autónoma, las actividades d la vida diaria, el aprendizaje en la escuela y el control del entorno. Pensar solo en mejorar la estética no es el camino para conseguir estos objetivos.
Cada etapa de la vida del niño va a tener unas prioridades en tratamiento:


Durante el período neonatal, si no existe contraindicación u otras prioridades, se ha de comenzar cuanto antes un programa de habilitación activo e individual procurado por el médico rehabilitador mediante técnicas impartidas por el fisioterapeuta. Las movilizaciones pasivas para conseguir mayor rango articular así como la potenciación analítica de la musculatura antagonista a la deformidad, ha demostrado ser muy beneficiosa. El uso de férulas progresivas para mantener la corrección ha de ser continuo. Hasta terminado el crecimiento es aconsejable el uso de estas órtesis para evitar la recurrencia de las deformidades por la noche.
En la etapa postnatal y hasta los tres años se ha de continuar con el programa anterior pero sin olvidar facilitarle patrones de desarrollo motor – voletos, postura de sentado, gateo-, juego y manipulación de objetos. La actuación del terapeuta ocupacional en esta etapa va a facilitar la prensión manual mediante las posturas adecuadas. Durante este tiempo se ha de verticalizar al niño, es decir, ponerlo de pie en cuanto sea posible a partir del año de edad, mediante el uso, a veces necesario, de aparatos cortos o largos de marcha, bipedestadores, andadores u otras ayudas técnicas. Es preciso Que el pequeño perciba su entorno desde una postura normalizada y adecuada a su edad. Esto es posible, las más de las veces pero no siempre. La bipedestación y la marcha requieren unas extremidades aceptablemente alineadas y unos pies plantígrados. La fisioterapia y las ortesis no son suficientes, a veces, para conseguir esto y se ha de recurrir al tratamiento quirúrgico. Inicialmente se comenzaría con alargamientos músculo-tendinosos, pero a veces esto no es suficiente, siendo necesaria la astragalectomía para facilitar un apoyo plantígrado al pie equino varo, la deformidad más frecuente en la artrogriposis. La luxación de caderas no es impedimento para realizar una marcha satisfactoria. Algunos autores, si la cadera es móvil, están de acuerdo en corregir luxaciones de cadera cuando son unilaterales para prevenir la oblicuidad pélvica y la escoliosis. En mi opinión la rigidez de cadera aumenta tras la intervención y ello se ha de tenerlo en cuenta.
Durante la etapa preescolar hemos de insistir en procurar y mantener la marcha independiente, pero en Terapia ocupacional se ha de intensificar la función bimanual para comer, ayudar en el vestido, manipular juguetes etc. A veces se requieren cubiertos y juguetes adaptados.
Cuando el niño entra en la escuela ha de tener una motricidad activa de hombro y codo así como fina de manos suficiente como para poder escribir, coger un libro o cuaderno, pasar páginas etc. Esto a veces no es posible y será necesario la adaptación de alguna ayuda técnica en lápiz, ordenador, mesa así como una silla confortable que facilite su acceso a la mesa, evite deformidades de columna etc. La movilidad de las manos va a estar facilitada por la de la unidad hombro-codo. Es frecuente que ambos brazos actúen como una unidad funcional, lo cual redunda en una mayor destreza; así por ejemplo un brazo impulsa al otro para llevarlo ala boca y ambas muñecas en flexión palmar actúan como un gancho o tenaza para coger objetos. Son los niños por sí mismos los que, a veces aprenden estas habilidades que le permiten alcanzar sus objetivos. La cirugía en los miembros superiores ha de valorarse muy cuidadosamente a partir de los cinco años, conocidas muy bien las destrezas conseguidas con el fin de mejorarlas.
Terminado el crecimiento es aconsejable continuar con el tratamiento rehabilitador de mantenimiento y, sobre todo, practicar algún deporte adaptado o no. Puede ser el momento de intervenciones quirúrgicas definitivas: osteotomías, artrodesis etc. La relación con la familia y los amigos favorecerá el desarrollo integral de estas personas y les ayudará a aceptar su discapacidad.
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In the care of children with classic arthrogryposis or Amioplasia, the interdisciplinary medical team - pediatrician, pediatrician, pediatric orthopedic surgeon, child rehabilitation doctor - must obtain a coordinator who assembles, schedules and organizes the activities of the different specialists. It must gain the trust of parents, establish good communication with them, support them psychologically and influence the non-progressive nature of the disease; Their help in the treatment of these children is invaluable, as the continued dedication of the family alleviates their disability. The coordinator should be the specialist who plays a greater role in the treatment of the child. In the first stage of neonatal development, the Pediatrician would be called to fulfill this function but later it would be the rehabilitator infantile, specialist doctor, that would act more in the functional recovery of these children.
The treatment plan must be continuously adapted and modified according to the needs that arise. The child is a being in development in all areas - cognitive, motor, language, social - and it has to favor its integral development to occupy its place in society. Normal intelligence will favor this development.
The goal is to achieve a maximum degree of function. This function would be aimed at achieving independence for autonomous walking, activities of daily living, learning in school and control of the environment. Thinking only about improving aesthetics is not the way to achieve these goals.
Each stage of the child's life will have some priorities in treatment:

During the neonatal period, if there is no contraindication or other priorities, an active and individual habilitation program should be started as soon as possible by the rehabilitation physician using techniques given by the physiotherapist. The passive mobilizations to achieve greater joint range as well as the analytical potentiation of the antagonistic musculature to the deformity, has proved to be very beneficial. The use of progressive splints to maintain the correction must be continuous. Until the growth is completed, it is advisable to use these orthoses to avoid the recurrence of deformities at night.
In the postnatal stage and up to the age of three, the previous program should be continued, but not forgetting to facilitate motor development patterns - voters, sitting, crawling, playing and manipulation of objects. The performance of the occupational therapist at this stage will facilitate manual grasping through the appropriate postures. During this time, the child must be upright, that is to say, standing up as soon as possible from the year of age, by means of the use, sometimes necessary, of short or long walking devices, pedestals, walkers or other technical aids . It is necessary for the child to perceive their environment from a standardized posture appropriate to their age. This is possible, most of the time but not always. Standing and walking require acceptable aligned limbs and plantigrade feet. Physiotherapy and orthotics are not enough, at times, to achieve this and surgical treatment has to be used. Initially, it would begin with muscle-tendon extensions, but sometimes this is not enough, and astragalectomy is necessary to facilitate a plantigrade support to the equino varus foot, the most frequent deformity in arthrogryposis. Dislocation of hips is not an impediment to a satisfactory gait. Some authors, if the hip is mobile, agree to correct hip dislocations when they are unilateral to prevent pelvic obliquity and scoliosis. In my opinion hip stiffness increases after the intervention and this must be taken into account.
During the preschool period, we must insist on seeking and maintaining the independent march, but in Occupational Therapy the bimanual function must be intensified for eating, helping in dress, manipulating toys, etc. Cutlery and adapted toys are sometimes required.
When the child enters school, he must have an active motor of shoulder and elbow as well as fine hands enough to be able to write, take a book or notebook, pass pages etc. This is sometimes not possible and it will be necessary to adapt some technical assistance in pencil, computer, table as well as a comfortable chair that facilitates its access to the table, avoid column deformities etc. The mobility of the hands will be facilitated by that of the shoulder-elbow unit. It is common for both arms to act as a functional unit, which results in greater dexterity; So for example one arm pushes the other to take it to the mouth and both wrists in palmar flexion act as a hook or pincer to catch objects. It is the children themselves who sometimes learn these skills that allow them to achieve their goals. Surgery in the upper limbs has to be valued very carefully after the age of five, well-known the skills obtained in order to improve them.
Once the growth is complete, it is advisable to continue with the rehabilitative maintenance treatment and, above all, to practice some adapted sport or not. It may be the time for definitive surgical interventions: osteotomies, arthrodesis, etc. The relationship with family and friends will promote the integral development of these people and help them to accept their disability.

martes, 8 de noviembre de 2016

Historias de media noche..💫

Media noche... ¿Cuántas sorpresas puede traerte el medio de una noche cualquiera? 
Y es que es lo maravilloso de la vida, que te llegan las cosas lindas, las cosas buenas justo cuando no crees que eso pasará. 
Este martes quiero contarles una historia, quizás me sucedió a mi o tal vez solo escuché de ella.. 
Era una noche tranquila, silenciosa, ni fría ni calurosa, era simplemente una noche cualquiera... Alguien con un poco de sueño en alguna parte del mundo y alguien que ama dormir en otra parte del mismo mundo... 
Ella decidió levantar el teléfono y llamarle a él, quien amaba dormir profundamente después de un ajetreado día.. sin embargo el respondió, fue la llamada mas extraña que tu puedas imaginarte, el solo dejó que todo pasara, que todo fluyera, la conoció, indagó en su vida, escuchó pacientemente todo lo que ella quiso contarle, ella le contó cosas divertidas, cosas curiosas sobre su vida, cosas que pocas personas logran saber, después el hizo lo mismo, abrió su corazón y expresó lo que encerraba en el, fue una maravillosa noche llena de historias de amor y desamor, historias sobre como la vida no siempre resulta como planeas, sobre como hay corazones crueles y dulces..  
Me gustaría decirles que este fue el principio de una historia de amor, pero tal vez no lo es.. y tal vez lo sea... ❤️



-Mily💜

jueves, 3 de noviembre de 2016

#ThursdayOfAMC Ultrasound Scanning Findings /#JuevesDeAMC Resultados de la exploración por ultrasonido

Ultrasound Scanning Findings


Although fetal movement is observed by ultrasound scan at 8 weeks' gestation, most cases of AMC are diagnosed prenatally at the second or third trimester of pregnancy with ultrasound scan and/or with the combination of maternal consideration for reduced fetal in utero movements. The combination of maternal consideration for fetal akinesia with ultrasound abnormalities (usually before the perception of fetal movement) will give the prospect of an arthrogrypotic syndrome. The earlier the contractures occur (or if there is a syndrome present with abnormalities other than skeletal malformations), the harder early prenatal diagnosis will be.

The primary diagnosis is made when a lack of mobility and an abnormal position is noted in routine ultrasound scanning. These findings should guide the practitioner to a careful assessment of fetal anatomy and joints. The most common detailed ultrasound scan findings are fixed flexion deformities, micrognathia, altered amniotic fluid volume, limb deformities, cerebral ventriculomegaly, dysmorphic features, and growth retardation. AMC may also be present with increased nuchal translucency at 10–14 weeks or increased nuchal translucency and scoliosis at 15 weeks of pregnancy due to nuchal edema that has been found in first and early second trimester cases of arthrogryposis, cystic hygroma and fetal seizures on first trimester ultrasound, small chest, thin ribs, and multiple diaphyseal fractures. Visualization of details of the dynamics of small anatomical structures can now be done better and earlier (body and limb movements can be visualized a week earlier than with 2D) with the use of 4D ultrasound giving the possibility of a diagnosis of motoric failure by the end of the first

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Resultados de la exploración por ultrasonidoAunque el movimiento fetal se observa mediante ecografía a las 8 semanas de gestación, la mayoría de los casos de AMC se diagnostican prenatalmente en el segundo o tercer trimestre del embarazo con ecografía y / o con la combinación de consideración materna para reducir los movimientos fetales in utero. La combinación de la consideración materna por la acinesia fetal con anomalías de ultrasonido (generalmente antes de la percepción del movimiento fetal) dará la perspectiva de un síndrome artrovírico. Cuanto antes ocurran las contracturas (o si hay un síndrome con anomalías distintas de las malformaciones esqueléticas), el diagnóstico prenatal temprano será más difícil.El diagnóstico primario se realiza cuando se observa una falta de movilidad y una posición anormal en la exploración de ultrasonido de rutina. Estos hallazgos deben guiar al médico a una evaluación cuidadosa de la anatomía fetal y las articulaciones. Los hallazgos más detallados de la ecografía detallada son deformidades fijas de flexión, micrognatia, volumen alterado del líquido amniótico, deformidades de los miembros, ventriculomegalia cerebral, características dismórficas y retraso del crecimiento. AMC también puede estar presente con mayor translucidez nucal a las 10-14 semanas o aumento de la translucencia nucal y la escoliosis a las 15 semanas de embarazo debido al edema nucal que se ha encontrado en primer y principios del segundo trimestre casos de artrogriposis, higrosmo quístico y convulsiones fetales en el primer Ecografía de tres meses, pecho pequeño, costillas delgadas y múltiples fracturas diafisarias. La visualización de los detalles de la dinámica de las estructuras anatómicas pequeñas puede hacerse mejor y más temprano (los movimientos del cuerpo y de las extremidades se pueden visualizar una semana antes que con 2D) con el uso de ultrasonido 4D dando la posibilidad de un diagnóstico de falla motora al final De la primera

Fuente

#ThursdayOfAMC Ultrasound Scanning Findings /#JuevesDeAMC Resultados de la exploración por ultrasonido

Ultrasound Scanning Findings


Although fetal movement is observed by ultrasound scan at 8 weeks' gestation, most cases of AMC are diagnosed prenatally at the second or third trimester of pregnancy with ultrasound scan and/or with the combination of maternal consideration for reduced fetal in utero movements. The combination of maternal consideration for fetal akinesia with ultrasound abnormalities (usually before the perception of fetal movement) will give the prospect of an arthrogrypotic syndrome. The earlier the contractures occur (or if there is a syndrome present with abnormalities other than skeletal malformations), the harder early prenatal diagnosis will be.

The primary diagnosis is made when a lack of mobility and an abnormal position is noted in routine ultrasound scanning. These findings should guide the practitioner to a careful assessment of fetal anatomy and joints. The most common detailed ultrasound scan findings are fixed flexion deformities, micrognathia, altered amniotic fluid volume, limb deformities, cerebral ventriculomegaly, dysmorphic features, and growth retardation. AMC may also be present with increased nuchal translucency at 10–14 weeks or increased nuchal translucency and scoliosis at 15 weeks of pregnancy due to nuchal edema that has been found in first and early second trimester cases of arthrogryposis, cystic hygroma and fetal seizures on first trimester ultrasound, small chest, thin ribs, and multiple diaphyseal fractures. Visualization of details of the dynamics of small anatomical structures can now be done better and earlier (body and limb movements can be visualized a week earlier than with 2D) with the use of 4D ultrasound giving the possibility of a diagnosis of motoric failure by the end of the first

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Resultados de la exploración por ultrasonidoAunque el movimiento fetal se observa mediante ecografía a las 8 semanas de gestación, la mayoría de los casos de AMC se diagnostican prenatalmente en el segundo o tercer trimestre del embarazo con ecografía y / o con la combinación de consideración materna para reducir los movimientos fetales in utero. La combinación de la consideración materna por la acinesia fetal con anomalías de ultrasonido (generalmente antes de la percepción del movimiento fetal) dará la perspectiva de un síndrome artrovírico. Cuanto antes ocurran las contracturas (o si hay un síndrome con anomalías distintas de las malformaciones esqueléticas), el diagnóstico prenatal temprano será más difícil.El diagnóstico primario se realiza cuando se observa una falta de movilidad y una posición anormal en la exploración de ultrasonido de rutina. Estos hallazgos deben guiar al médico a una evaluación cuidadosa de la anatomía fetal y las articulaciones. Los hallazgos más detallados de la ecografía detallada son deformidades fijas de flexión, micrognatia, volumen alterado del líquido amniótico, deformidades de los miembros, ventriculomegalia cerebral, características dismórficas y retraso del crecimiento. AMC también puede estar presente con mayor translucidez nucal a las 10-14 semanas o aumento de la translucencia nucal y la escoliosis a las 15 semanas de embarazo debido al edema nucal que se ha encontrado en primer y principios del segundo trimestre casos de artrogriposis, higrosmo quístico y convulsiones fetales en el primer Ecografía de tres meses, pecho pequeño, costillas delgadas y múltiples fracturas diafisarias. La visualización de los detalles de la dinámica de las estructuras anatómicas pequeñas puede hacerse mejor y más temprano (los movimientos del cuerpo y de las extremidades se pueden visualizar una semana antes que con 2D) con el uso de ultrasonido 4D dando la posibilidad de un diagnóstico de falla motora al final De la primera

FUENTE

jueves, 27 de octubre de 2016

#JuevesDeAMC ¿CUÁL SERIA EL TRASTORNO INICIAL EN LA ARTROGRIPOSIS MULTIPLE CONGENITA? / #ThursdayOfAMC WHAT WOULD BE THE INITIAL DISORDER IN ARTHROGRYPOSIS MULTIPLEX CONGENITA?

Los músculos se forman normalmente en la embriogénesis bajo el impulso de las fibras nerviosas y neuronas motoras. La aparición del sistema neuromuscular determinaría la diferenciación de las cavidades articulares (Drachman y Sokoloff, 1966). Probablemente, durante el segundo mes de gestación se produciría la pérdida de la movilidad fetal que cursa con regresión muscular y retracciones fibrosas periarticulares.
  • En la artrogriposis neurógena o neuropática, la afectación inicial se encontraría en las neuronas del asta anterior de la medula, las raíces nerviosas o el nervio periférico. Microscópicamente se ha observado un menor número de estas células del asta anterior. El diámetro de la médula estaría reducido de tamaño a nivel cervical y lumbar. El músculo sería sustituido por tejido fibroadiposo. Esta forma de artrogriposis sería la más frecuente- 90% / 93%. Se acompaña frecuentemente de anomalías asociadas (cuello corto, micrognatia, implantación baja de pabellones auriculares etc.), y en ella estaría incluida la amioplasia o artrogriposis clásica.
  • Cuando es el músculo o la sinapsis neuromuscular los afectados inicialmente la artrogriposis sería miógena o miopática. Su frecuencia es menor, en torno al 7%. Esto ocurriría en algunas enfermedades, de causa genética y heredada a menudo, en las que las contracturas congénitas estarían asociadas, como un síntoma más, a una enfermedad definida. Tal ocurriría en la distrofia muscular congénita y las miopatías congénitas (miopatía nemalínica y central core). Esta forma miopática no se suele acompañar de otros déficits o anomalías.
  •  Algunos autores consideran que existen casos de afectación inicial del tejido conectivo, que se produce en la displasia distrófica, heredada de forma autosómica recesiva.



The muscles are usually formed in embryogenesis under the impulse of nerve fibers and motor neurons. The appearance of the neuromuscular system determine the differentiation of articular cavities (Drachman and Sokoloff, 1966). Probably during the second month of gestation fetal loss of mobility that causes muscle and periarticular fibrous retractions regression would occur.
  • In neurogenic or neuropathic arthrogryposis, initial involvement be in the neurons of the anterior horn of the spinal cord, nerve roots or peripheral nerve . Microscopically it observed fewer of these cells in the anterior horn. The diameter of the bone would be smaller to cervical and lumbar level. The muscle would be replaced by fibro-fatty tissue. This form would be the most frequently arthrogryposis 90% / 93%. It is often accompanied by associated anomalies (short neck, micrognathia, low set of headphones pavilions etc.), and it would include the Amyoplasia or classic arthrogryposis.
  • When is the muscle or neuromuscular synapses initially affected arthrogryposis would myogenic or myopathic. Its frequency is lower, around 7%. This would occur in some diseases, inherited genetic and often causes, in which congenital contracture be associated, as a symptom, a definite disease. Such occur in congenital muscular dystrophy and congenital myopathies (nemaline and Central core myopathy). This myopathic form is not usually accompanied by other deficits or anomalies.
  •  Some authors consider that there are cases of initial involvement of connective tissue that occurs in dystrophic dysplasia, inherited autosomal recessive manner.

martes, 25 de octubre de 2016

Nadie crece si se queda en su zona de confort.


¿Alguna vez has pensado que te estabas estancando? Yo misma he sufrido esa situación, ese momento en que parece que todo se mueve menos tú. Seguía haciendo muchas cosas, tenía las horas del día tremendamente ocupadas, pero no sentía que estuviera haciendo nada que pudiera hacerme crecer como persona. Son momentos en que un día ocupado suple la consciencia del paso del tiempo, y las semanas pasan volando sin que nos demos cuenta, y son todas iguales.

Si siempre trabajamos y nos movemos en esas actividades en las que estamos cómodos nos estamos perdiendo la oportunidad de crecer como personas. Aprender cosas nuevas, y sobre todo probarlas, es determinante para no estancarse, para ir creando un poso dentro de nosotros que nos permita contar con vivencias, recuerdos y experiencias.


¿Cómo puedes salir de tu zona de confort? Yo he pensado en algunas cosas. Aquí van, por si te animas.

- Aprende a cocinar algo nuevo.
Yo no soy mucho de la cocina, me da miedo el calor de la estufa y pienso en los peligros que corro al tratar de cocinar algo, pero estuve analizando mis platillos favoritos y uno de ellos no requería cocción así que decidí hacerlo y wow quedó de lujo, lo mejor de eso es que me sentí tan bien conmigo misma que no lo cambiaría por nada.


- Lee un libro de un género diferente
Todos sabemos qué genero literario nos gusta, con qué tipo de libros nos sentimos bien, pero probar algo diferente realmente nos puede sorprender.


- Haz un curso que te interese
Seguramente hay en tu vida ese ''Algo'' que te gusta, que te gustaría aprender pero no te das la oportunidad, hazlo, lo más pronto que puedas, te aseguro que no te vas a arrepentir.


Para saber qué límites tienes que desafiar tendrás que sentarte a ver aquello que se interpone entre ti y el mundo. Tienes que saber qué es eso que te gustaría hacer y no consigues comenzar; qué es aquello que siempre has querido hacer pero que, como “no te va a resultar útil” no has hecho; por qué aún no has te has animado a dar forma a tus sueños; a qué tienes miedo; qué te da pereza hacer, aunque sabes que es bueno para ti.

-Mily

sábado, 15 de octubre de 2016

Día internacional de la niña.


Hace unos días festejamos el  día internacional de la niña,  y  me preguntaba cuanto pasamos como  niñas para llegar hasta aquí, pero  las historias que hacen que mi  corazón  se parta es por todas esas niñas que sus voces no  fueron escuchadas hoy  ya son  adultas mayores o  fallecieron sin tener la oportunidad siquiera de expresarse.

Amo esta idea que Mily  y  yo  tenemos al menos canalizamos nuestras opiniones,  ahora que tenemos la tecnología y  redes sociales en las cuales compartir y expresarnos, creo  que sin duda las personas con  discapacidad son las más participativas en redes sociales y  tan solo  en México  en 2003  éramos 10  millones de personas aproximadamente  imagina lo  que la unión de esto podría hacer.



En fin este post es dedicado a esas mujeres que un día fueron niñas,  que no  tuvieron esta oportunidad.

-Recuerdo  que mi  madre me contó  que alguien le dijo  que yo  era una gran oportunidad, al final de  cuentas puedes irte a los cruceros y  pedir dinero, le dijeron.

Y cuantas mujeres y  niñas con Discapacidad no son  explotadas en México y  el mundo,  no lo se  pero yo conozco  casos de chicas que:
O se quedaron en sus casas cuidando a sus padres como  podían y según sus posibilidades y  fuerzas,  porque ninguno de  sus hermanos quiso  apoyar en el  cuidado  de los ancianos, así que ella tuvo  que quedarse  ahí,  chicas que no  salían de casa porque avergonzaban a la familia.


Otras más que por sus discapacidades mentales son  blanco de enfermos y  abusivos sexuales que las ultrajaron.
Si  como genero somos propensas tristemente a que por un género se nos denigre, agreda, seamos blanco de acoso, discriminación etc.   Ahora si la cosa se complica más cuando  eres una niña con discapacidad y  vives en una sociedad que aún  tiene estas heridas culturales.


Sabías que según la ONU hay 1 100 millones de niñas que son parte de una grande y vibrante generación  veo  en ellas a mis sobrinas,  no  que solo les inculquen a ser lindas o  que verse  bien es lo  que importa quiero que sepan que lo  que importa es todo lo que sale de ti pensamientos, palabras actos y  esos no se  ven, quiero  que estén preparadas para asumir el futuro. Sin embargo, se pone de manifiesto las desventajas y la discriminación que pesa todos los días sobre las jóvenes.  Y es increíble que tu género sea un enfoque para  vernos y tratarnos como  algo  que puede ser maltratado y  agredido  y  no puede defenderse.
Claro  que podemos defendernos, en nuestras manos está el  futuro  de las próximas mujeres del mundo  madres hermanas esposas, con o  sin discapacidad mujeres al  fin de cuentas.

El  progreso  y  concientización  no solo  es bueno para nosotras también lo es para sus familias, comunidades, naciones y el mundo.
 Las niñas siempre han cambiado el mundo; esta generación puede hacerlo aún mejor. Cuando  se  invierte  en la salud, seguridad, y educación de las niñas ya sea en tiempos de paz y  de guerra ya sean de diferentes etnias o con discapacidad, les ayudamos  a hacer realidad sus sueños y a determinar sus propias vidas y sus comunidades.


Este artículo es por todas esas niñas que los ecos de sus sueños se extinguieron sin ser escuchados no  dejemos que esto pase más hagamos que este mundo  cambie para todas por igual, que hubiera sido de mi si mi madre hubiera creído   que lo mejor que yo  podía hacer era pedir limosna en los cruceros. 

Invertir en las niñas es una decisión correcta y  a la vez inteligente,  que puede tener poderosas repercusiones en todas las esferas del  desarrollo e incluso en las generaciones futuras
- Ban Ki-moon 

-Jess <3 

viernes, 30 de septiembre de 2016

La historia de Zahra Nemati – Cuando tu vida cambia de un Día para otro.

Si, lo  se  me había despedido  de  los paralímpicos pero es que cuando lees historias así es imposible dejar que pasen desapercibidas,  hay que hablar de ellas hay que mostrarlas, presumirlas, enorgullecernos de mujeres como  Nemati, donde el Girl Power  tiene su nombre les comparto  su  historia espero les guste cuéntenme abajo  en los comentarios que opinan como el deporte pudo ayudarla a canalizar su  energía de manera positiva y  no  deprimirse o  quedarse en casa después de lo  que en su vida paso,  creo  que definitivamente el  deporte la ayudo. tu que opinas?

¿si eres persona con discapacidad adquirida cuéntanos como sobrellevas  tu  situación un consejo  que quieras brindarle a los demás?


Nacida el 30  de  abril 1985, es una arquera iraní que ha participado tanto en Juegos Olímpicos como en Juegos Paralímpicos. Originalmente competía en taekwondo hasta que sufrió un accidente de auto. En los Juegos Paralímpicos de Londres 2012 obtuvo dos medallas: un oro individual y un bronce en equipo.

En 2003 se lesionó gravemente en un accidente de auto, que le ocasionó daños en la columna y parálisis en las dos piernas. Previo a sus lesiones, Nemati era cinturón negro en taekwondo. Comenzó a practicar arquería en 2006 y seis meses más tarde terminó tercera en los campeonatos nacionales, compitiendo contra atletas que no tenían ninguna discapacidad.

Nemati fue seleccionada para competir por Irán en los Juegos Paralímpicos de 2012, que se realizaron en Londres, Reino Unido, donde ganó dos medallas, convirtiéndose en la primer mujer iraní en ganar  medallas de oro tanto en Juegos Olímpicos como Paralímpicos.



En 2015, Nemati hizo historia al lograr la clasificación tanto para los Juegos Olímpicos como para los Juegos Paralímpicos de Río de Janeiro. Clasificó para los Juegos Olímpicos al obtener el segundo puesto individual en el Campeonato Asiático de Arquería en 2015 en Bangkok, antes de obtener la medalla de oro en el Campeonato Asiático de Para-Arquería en el mismo año, lo que la clasificó a los Juegos Paralímpicos. Es la primer arquera en clasificar para los dos Juegos en el mismo año desde la italiana Paola Fantato en 1996.
En enero de 2016 fue elegida para ser la abanderada del equipo olímpico Iraní para la ceremonia de apertura de los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016

Así que en el desfile inaugural  de  los juegos olímpicos de Rio de  Janeiro ingreso la delegación de  Irán  ella siendo  la abanderada del país asiático y  lo hizo en silla de  ruedas, logro ser clasificada en ambas pruebas para los paralímpicos y  los olímpicos, compitiendo mano a mano  con  personas con  discapacidad y  sin  discapacidad.

Su vida siempre estuvo  ligada al  deporte y  si sabes aunque sea un mínimo  de taekwondo es que las piernas son sus pilares después de este accidente automovilístico  sus pilares se vieron  afectados, las lesiones en la médula espinal la dejaron en una silla de ruedas. Lejos de rendirse, en comenzó a practicar tiro con arco y apenas seis meses después logró la tercera plaza en el Campeonato Nacional, que incluía atletas con y sin capacidades diferentes.



“Lo dediqué a toda la gente que rezó por mí”, dijo entonces Nemati.

Consiguió su clasificación para las dos versiones de los Juegos Olímpicos de este año (es la primera vez que lo logra un deportista de Asia), y meses después recibió la nominación como abanderada de Irán.

Actual número 47 del ranking del mundo, Nemati será la decimotercera atleta de la historia en combinar Juegos Olímpicos y Paralímpicos en una misma edición, pero la primera en ser también la portadora de la bandera de su país en la ceremonia inaugural. En ambos casos, Nemati  no  dejo  que un accidente definiera su historia, porque el pilar más importante  su espíritu se fortaleció  ella no  dejo  que nada definiera el  final de su historia.

- Jess <3 

martes, 27 de septiembre de 2016

•No te aferres a un amor que duele mas de lo que vale•

El amor es algo tan simple, pero también muy complejo. Es algo que nos puede hacer muy felices, pero indudablemente, también nos puede hacer sufrir.
Y es que hay relaciones tan poco saludables que nos causan más tristeza, decepciones y dolor que alegría y satisfacción. Sin embargo, por alguna razón que ni nosotros sabemos, nos aferramos en mantenerla. Nos empeñamos una y otra vez en volver a intentarlo, nos agarramos de palabras y actitudes que no tienen nada que ver con la realidad, mucho menos, con la persona que amamos. Terminamos tan confundidos y perdidos en la irrealidad, en esa sensación entre el amor que desearíamos tener y el que realmente estamos viviendo que no sabemos ni qué hacer.
No, no está mal querer a alguien con todo tu corazón, ni luchar por ese amor y empeñarse en que las cosas funcionen. Lo que no está bien, es no que no exista reciprocidad, sentirte mal al no ser correspondido, y sobre todo, quedarte ahí para ver si esa persona, en algún momento, decide cambiar de opinión y de la nada, como por arte de magia, decide amarte tanto como tú la amas.
Es verdad que quien no arriesga, no gana, pero a veces apostar todo por una relación complicada, definitivamente, no vale la pena. Eso de dar todo sin esperar nada a cambio, me parece una teoría un tanto conformista, porque aunque luches por ese amor que sientes y la otra parte no contribuye, terminará enfriándose. Además, si esa persona te amara de verdad, no dudaría en demostrártelo, por lo tanto, no tendrías porque luchar.
Quizá hubo un momento en que esa persona sí te amaba, pero algo pasó en el camino, en algún punto ese hilo que los unía se rompió, se escapó la magia. Y eso no lo hace mala persona, ni culpable. Simplemente el amor se terminó.
Por otro lado, hay personas que definitivamente, no valen la pena, mucho menos tu amor y tu tiempo, como esos que en los que uno de los dos vive desilusionado porque la otra persona no llena sus expectativas, o los que viven más en el pasado que en el presente llenos de resentimientos por asuntos no resueltos. También hay personas tan inseguras que necesitan afirmación constante para que les demuestren que los aman y comienzan a tratar de manipularte para sentirse seguros. Y están las personas frustradas que , al sentirse insatisfechas con su vida, intentan controlar la felicidad de su pareja al punto de que se pierda la libertad. Y sin dejar de mencionar a las personas infieles, esas que no saben apreciar el cariño y la confianza aunque los amen de verdad.
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Amar de verdad nos llena de fuerza y ánimo para luchar, pero es decepcionante darnos cuenta que no hay reciprocidad, que esa esa persona no está dispuesta a intentarlo verdaderamente, que no cambiará sus actitudes y no cumplirá lo que promete. Entonces, inevitablemente, surge esa pregunta a la que tanto tememos, pero es necesaria porque proviene desde el fondo de nuestra alma y exige respuesta: ¿Merece la pena continuar? ¿de verdad, vale la pena insistir?
Es una respuesta en la que sin duda, tendrás que mirar dentro de ti, y tendrás que primeramente aprender a respetarte, valorarte, y sobre todo,amarte, porque de no ser así, nadie más lo hará. Si logras ver todo lo bueno que hay en ti y decides reconquistarte y luchar antes que nada por ti mismo, indudablemente, encontrarás una salida que te llevará a la respuesta correcta.
Si esa persona merece el intento, estarás listo para exigir lo que quieres de esa relación, haciéndole ver a esa persona que mereces ser amada y valorada. Y sí esa persona de verdad te ama, sin duda estará dispuesta a darte lo que mereces.
Y si ese amor no merece intentar salvar la relación, estarás lista para abrir las manos y soltar esa relación que hasta el momento no te ha traído nada bueno, sólo angustia y desesperación por tanta indecisión, incertidumbre e incoherencia.
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Sé que es muy difícil dejar ir a quien se ama demasiado, sobre todo, cuando se construyen ilusiones sobre algo que nunca fue. Pero debes aceptarlo, ser fuerte y comprender que a veces, es mejor retirarse oportunamente que seguir perdiendo el tiempo donde no te quieren ni te necesitan. Vales mucho como para quedarte esperando a ver a qué horas te llaman, o ver que si te busca o está contigo es sólo por no sentirse solo o porque necesita con quien pasar el rato, no porque te ame de verdad.
Nadie merece migajas amor, mucho menos sufrir por alguien que no te valora. Lamentablemente se tiene que pasar por esto para darte cuenta de ello, pero no es en vano, es una lección más de vida y una oportunidad para fortalecer el amor hacia ti misma. Es hora de dejar atrás todas las lágrimas que has derramado y aunque nadie asegura que el camino será fácil, que ya no habrá más piedras con las que tropezar una vez más, nunca olvides que mereces la felicidad.
No malgastes tu tiempo y tu vida insistiendo en una relación que no te hace crecer, que no te hace una persona más entera y más consciente. No permitas que nadie borre la sonrisa de tu cara, porque ahora es el momento de vivir la vida, segundo a segundo, sin detenerte a pensar qué pasará después.
Nunca olvides que más que la pena, mereces la felicidad y que la única forma de amar sanamente, es desde la libertad.

(Karla Galleta)

-Mily💜